Qual a importância de uma boa alimentação?
A alimentação nos fornece a energia e nutrientes necessário para a manutenção de nossa vida e dia-a-dia. Por este motivo, ter bons hábitos alimentares ajuda o nosso corpo a conseguir os nutrientes que ele precisa para funcionar bem, nos proporcionando saúde e bem-estar.
Com o advento dos produtos industrializados, ganhamos praticidade para prepararmos nossos alimentos, porém ingerimos muitos ingredientes que podem trazer efeitos indesejados e acarretar na perda da boa saúde. Conservantes, aditivos e o excesso de sal e açúcar, por exemplo, tem diversas consequências em nosso organismo.
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